Het Linn kledingrek is een opbergrek geproduceerd voor de student, een drukke huismoeder maar ook leuk als ‘mode-rek’. Want hoe leuk ziet dit rek uit? Het is een rek wat je kunt gebruiken om iets te laten luchten, drogen of juist om iets op te bergen (multifunctioneel). Een kledingrek met meerdere functies. Want puilt jouw kledingkast ook wel eens uit van de kledinghangers? Waarom zou je dan geen kledingrek aanschaffen om juist bewust te worden van jouw ‘mooiste’ items. Een rek wat makkelijk in elkaar staat, sterk is door het materiaal en ook nog een meegaat met de modetrend en tijd. Zoals Linn-makers, zelf omschrijven; ‘stijlvol én praktisch’. Bruikbaar als garderoberek, droogrek maar ook als opberging (ideaal, al zeg ik het zelf). De afmetingen van het rek zijn; (H) 190 cm, (L) 57cm en (B) 99.5 cm! Een redelijk flink rek maar niet minder handig.

Veel mensen zijn overgestapt van filterkoffie naar een koffiecupmachine. Lekker gemakkelijk en snel in gebruik alleen niet perse ‘super’ voor dat milieu. Die ‘cups’ zijn dus het ‘probleem’. Welke leiden tot een grotere hoeveelheid aluminium en plastic afval op onze afvalberg. Deze aluminium en plastic cups vormen namelijk de verpakking van het product. Dat kan duurzamer! Toch? Daarom ontstond het idee van een ‘duurzame koffiecup’. Een van de oplossingen is dan bijvoorbeeld een ‘recyclebare’ cup, een ander voorstel is afbreekbare cup, al is het niet helemaal voordelig. Koffiecups, zijn namelijk gemaakt van composteer baar materiaal waardoor deze ‘alsnog’ tot deze grote restafval behoren. Wel is het natuurlijk een mooi alternatief en een stuk ‘milieuvriendelijker’, dan de welbekende aluminium cup. Daarom stroopte enkele bedrijven hen mouwen omhoog en kwamen tot een milieuvriendelijker alternatief. Een aantal van deze bedrijven zijn; ‘Wakuli, Peeze, Fairtrade maar ook de Koffiejongens’. Laat ik daar nu net iets meer over willen schrijven!

Ik ben heel benieuwd naar jouw creatie en ik zou het heel leuk vinden als je deze met mij deelt! Tag mij in je foto of berichtje op Instagram/Facebook en tag @its.about.health erin.

Tuurlijk is de kleur zwart supermooi. Zwart kleed altijd goed af en ik vind zwart dragen fijn tegen het zichtbaar zweten. Maar het is nou niet de beste kleur om mee te gaan sporten op straat. Wanneer je zwart draagt ben je eigenlijk een soort van verstopt. Automobilisten, wandelaars en fietsers zien je niet zo snel, vooral niet langs de bomen of in het bos. Je lokt eigenlijk een onveilige situatie uit. De kleuren die het goed doen zijn geel, roze, rood, blauw, oranje en paars. Heb jij deze kleuren ook vaak aan?

Het was eindelijk goed weer en mijn eerste ritje op de racefiets stond op de planning. Ik had met een vriend van mij afgesproken om samen te gaan fietsen. We wonen zo’n 25 kilometer uit elkaar, dus leek het ons handig om halverwege af te spreken. Zonder na te denken ging ik hiermee akkoord en spraken we halverwege af. Op de dag zelf was ik toch lichtelijk in paniek. Want ja, hoe werkt nu precies een racefiets en hoe werkt het met in- en uitklikken. Het ziet er altijd zo makkelijk uit bij iedereen, maar ik vond het toch een eng idee om ‘vast’ te zitten aan mijn fiets. 

Op vrijdagavond 23 april kwam ik aan op camping de Lakens. Waarbij de rit erheen al een feestje was langs de duinen, richting de zee en dit alles met een mooie blauwe lucht. Een mooi welkom al zeg ik het zelf. Doordat ik en mijn vriend heel de dag moesten werken/studeren konden we pas op het eind van de dag vertrekken. Helemaal bepakt en wel kwamen we rond half acht aan op de camping (avond) en werden vriendelijk ontvangen. We kregen een ‘parkeerkaart’ waarmee we in en uit het park konden en reden zo de camping op. Een camping gelegen aan het strand tussen de duinen. Wij hadden plek 721 ( een ‘dunespot’, een wat luxere plek dan ‘standaard’ gekoppeld met eigen stroom, dichtbij sanitaire voorzieningen) en stonden recht tegenover het toiletgebouw (eerste gedacht; ‘minder, maar tijdens perfect’). Veel ‘relaxtijd’ hadden we niet want gezien de tijd moesten we al direct ons ‘verblijf’ opzetten. Zo gezegd zo gedaan en om tien uur s ’avonds stonden we helemaal gereed, inclusief opgeblazen luchtbed, slaapzak, campingtafel met stoelen, stroom en heel weinig licht (een kaars… oeps.. vergeten). Gelukkig bestaan er zoiets als winkels, dus dat  ‘regelde’ we de volgende ochtend! We bestelde nog even een pizza via thuisbezorgd en begonnen zo onze eerst avond op camping de lakens. Een beetje koud was het alleen wel.

Toen ik in augustus 2019 startte met mijn blogkanaal byfleurrprins vond ik dit een ‘leuke’ naam en dacht; ‘waarom deel ik mijn sportleven niet op social media’, als andere dit ook doen? Zo gezegd, zo gedaan. Ik begon mijn trainingen te posten, mijn persoonlijke leven (studie/trainingsweken/wedstrijden) en begon in december 2019 ook met samenwerkingen. Ik kreeg berichtjes en mijn bereik groeide. Byfleurrprins was geboren en dit alles deelde ik op Instagram en op mijn zelfgemaakte blog via www.jouwweb.nl . Ik was goed bereikbaar via byfleurrprins en vond het juist leuk om samen te werken met andere schrijfsters/bloggers/Instagrammer en zo ontstond als volgt; www.womenintouch.nl . in  augustus 2020 (een jaar later) mijn blog omvormde tot een vrouwenplatform. Byfleurrprins (als Instagram kanaal bleef wel). Wat ik al gauw merkte was dat ‘byfleurrprins’ de naam had en womenintouch nog wat onherkenbaar was. Zodoende mijn tip; ‘denk na over je naam en wat je ermee wil bereiken’. Mijn doel was een vrouwenplatform en daarom mijn verandering.

Waar ik voornamelijk over ga schrijven is mijn grootste passie; namelijk triatlon. Vroeger heb ik gevolleybald en vanaf september tweeduizend-achttien ben ik begonnen met hardlopen (eerst met rondjes van vijf kilometer en daarna steeds meer). Zo deed ik onder andere mee met de warandaloop, waardoor ik enthousiast raakte deel te nemen aan wedstrijden. Tussendoor ontdekte ik het fietsen. Zo begon ik zelf op de Trek hybride fiets totdat mijn zus en ik samen onze eerste wielrenfiets kochten, al met al best veel sportiviteit! Vorig jaar mei tweeduizendtwintig, werd ik gevraagd om mee te trainen bij de Nederlandse Triatlon bond, gecoacht door Armand van der Smissen. Ik raakte enorm enthousiast, al leek een ding mij lastig; zwemmen. Gezien ik, nooit echt gezwommen had (naast mijn vroegere zwemdiploma’s). Hier kwam al snel verandering in, na veel trainen en baantjes uren in het zwembad. Zo zwom ik tijdens mijn tweede training (bij de Triatlonbond), direct al anderhalf uur en liep vervolgens dezelfde tijd nogmaals, wow! Toen ik het zwembad startte ik écht als ‘beginner’, zo moest ik de borstcrawl opnieuw aanleren. Kijk ik nu terug op een (klein) jaar geleden, kan ik nu ‘gemakkelijk’ zwemmen binnen anderhalf uur en zwem ik ook nog eens behoorlijk wat meters (drieënhalve kilometer). In het lopen en fietsen was ik al wat meer ervaren, maar ook hierin ben ik gegroeid.  

Schiet niet in de stress als je kast volhangt met fast fashion items, zelf heb ik er ook een hoop. Ze niet gebruiken of weggooien is namelijk niet de oplossing. Duurzame mode, vaak ook naar gerefereerd als slow fashion, houdt ook in dat je het meeste uit je kleding haalt en hier langere tijd plezier van hebt.

Crispijn en Erik (ontwikkelaars Verum) ontwikkelde/lanceerde in juli 2020 Verum drinks, maar wat is Verum drinks en waarom verstaan zij zichzelf onder superfoods? VerumDrinks wordt gezien als een superfood boordevol vitamines en zonder cafeïne. Zoals zij zelf omschrijven zorgen de producten van Verum, voor een goede balans van je slaapmolecuul; adenosine en je stresshormoon; cortisol. Daardoor leidt een cafeïne vrije koffie tot een duurzame energieboost in ons menselijk lichaam. Zelf zeggen ze ook wel; ‘Drinks that empower’. De duurzame koffie is daarom ook gewoon beschikbaar in jouw en mijn supermarkt, waaronder bijvoorbeeld de webshop van Jumbo.nl.

Laten we maar gelijk met een van de meest vervelende onderwerpen beginnen. Want waar ben je als mens zonder vlees? De oermens at het, dus wij ook! Maar de wereld verandert en het lijkt mij dat wij dat ook doen. Mij gaat het niet alleen om het feit dat het niet top is voor de dieren maar vooral ook hoe veel co2 productie er vrij komt en hoe veel andere grondstoffen ervoor nodig zijn. Genoeg redenen om wat minder vlees te gaan eten. En begrijp me niet verkeerd, ik vind vlees fantastisch lekker en zou zeker willen dat het groener gegeten kon worden maar dat is nou eenmaal vrij lastig. Wij hebben daarom een vleesvrije dag geïntroduceerd bij ons. Soms proberen we een vleesvervanger (zoals een soja burger) en soms proberen we een ander product dat de proteïne bron vervangt. Hierbij kan je denken aan tofu of bijvoorbeeld. De website van albert heijn (en sowieso het hele internet) staat vol met vegetarische recepten. Doe inspiratie op en je zult die ene dag zonder vlees vast en zeker een feestje vinden!

Deze week wil ik het even hebben over de voedselverspilling in de wereld. Nu hoor ik de helft van de mensen al zuchten ‘’pfff, weer zo’n mens’’. Precies dat heb ik nou ook altijd. Mensen klagen soms zo over de vervuiling die wij mensen aanrichten. Maar ik in mijn eentje ga niet al die mensen die hun vuilnis achterlaten in de natuur, erop wijzen dat ze het mee naar huis moeten nemen. Zelf gooi ik nooit iets weg in de natuur, tenzij het groente of fruit is. Dit heb ik al van kinds af aangeleerd, naar mijn mening kan iedereen dit! Maar er is ook heel veel verspilling en vervuiling die achter de schermen gebeurt, denk aan de voedselverspilling. Wij hebben eten nodig en produceren dit massaal. We vragen veel van de bodem en die is wel een beetje op aan het raken. Naast je eigen troep weer netjes mee naar huis nemen, op de fiets te gaan i.p.v. in de auto, spullen recyclen, biologische/eerlijke producten kopen kun je ook gewoon veel meer doen tegen voedselverspilling. Ik ga een aantal leuke tips (al zeg ik het zelf) geven over het tegen gaan van ‘je eigen’ voedselverspilling. Dit is niet alleen beter voor het milieu, maar ook nog eens voor je portemonnee.