Home » Mensen en dromen » In gesprek met » Francien Regelink

Francien Regelink

Gepubliceerd op 7 december 2020 om 17:20

www.womenintouch.nl in gesprek met Francien Regelink 

Francien Regelink waar kennen we haar niet van? Auteur van het boek DRUKS (dat nu al een bestseller is, lees meer dan 10.000 keer verkocht in 4 maanden tijd), Francien laat je tieten nog eens zien (over shame-sexting en hoe dat is om daar slachtoffer van te zijn), Help! Ik sta online (een hulpgids voor ouders en jongeren, het platform Girls Love 2 Run. En alsof dat nog niet genoeg is geeft ze ook wekelijks mediawijsheid op middelbare scholen door heel Nederland. Een Multi-talent noem ik haar. En de lijst is lang, dus ik ga nog even door met het benoemen van haar cv. Francien liep als sportinfluencer meer dan 10 marathons. Brengt volgend jaar een kinderboek uit van DRUKS. Werkte in het verleden als social media manager voor Nike Running  en Nike Women’s. En o ja, Francien heeft toevallig AD(H)D. Beide (zowel AD(H)D als ADD). Ze praat snel, want zoveel woorden, zoveel gedachtes, heeft nog voor alles en iedereen wel een goed idee in haar bovenkamer klaarliggen. Er staat zelfs op haar dating profiel dat ze beroepsmatig marketingideeën omlegt voor geld. #killingit. Ze is trouwens met de VUT, of zoals ze het zelf zegt met influencer pensioen. Womenintouch.nl mocht haar interviewen en vroeg haar daarom het hemd van het sportlijf. Want wie is nou de ‘echte’ Francien? Wat zijn haar doelen, ambities en hoe zij ‘dealt’ met AD(H)D. Had ik al gezegd dat ze Francien Regelink heet?

Foto: Angeliek de Jong

WOMENINTOUCH.NL IN GESPREK MET FRANCIEN REGELINK

Fleur: ‘Wie is Francien nu eigenlijk?’

Francien: ’Uhm, nou als mensen mij omschrijven dan is het iemand die druk, oprecht en betrokken is.’

Fleur: ‘En hoe omschrijf jij jezelf?’

Francien: ‘Enthousiast.. haha, oprecht en lief.’

Gepensioneerd influencer aka. Francien. 

Fleur: ‘Waarom noem jij jezelf gepensioneerd sport-influencer?’ (staat in Francien haar Instagram-bio @francienregelink).

Francien: ‘Ik heb mijzelf gedurende zeven jaar de wereld over gerend en geschreven. Dit alles deelde ik op Girlslove2run.com en aanverwante social media kanalen. Alleen als je van je hobby je werk maakt kun je uiteindelijk ook klaar zijn met iets. Ik had allemaal wel een beetje gezien. En eigenlijk ook alles wel bereikt. Ik heb campagnes mogen bedenken voor werelds grootste sportmerken en ook grote Nederlandse merken. Na verloop van tijd kreeg ik zelf minder de behoefte om alles te delen. Continu online zijn is niet zaligmakend. Ik heb het jarenlang met heel veel plezier gedaan, maar er is een tijd van komen en gaan. En dus ging ik met influencer pensioen. Nadat ik gestopt was heb ik de tijd genomen om uit te zoeken wat ik dan wilde. Boeken schrijven, ideeën bedenken en mensen helpen aan de hand van mijn verhalen.’  

‘Belangrijk vind ik dat je jezelf bent, meer de authentieke jij’

 

Sport & Girlslove2run.nl 

Fleur: ‘Wat betekent sport voor jou en waarom het platform www.girlslove2run.nl?’

Francien: ‘Sport betekent alles voor mij. Ik kan eigenlijk niet zonder. En dan voornamelijk hardlopen, vroeger rende ik letterlijk ‘weg’ van mijn problemen. Dit is veranderd naar een ontspanning. Ik vind sport iets fijns, ook vanwege mijn meer beweeglijke karakter. Maar ook omdat ik mij hierdoor meer zelfverzekerd voel, ook in de slaapkamer.’

Fleur: ‘Slaapkamer, haha?’

Francien: ‘Ja dat wil je toch gewoon, dat vind ik ook belangrijk.’

Fleur: ‘Ja klopt. En wat was de reden dat je girlslove2run.nl een paar jaar geleden opstartte?’

Francien: ‘Girls Love 2 Run begon eigenlijk als hobby, dit vonden we (lees: Fieke Knüppe en ik) gewoon leuk. In de hoop een startbewijs te bemachtigen voor de New York City Marathon. We deelden dagelijks onze vooruitgang en onze hardloopavonturen maar gaven vooral ook veel tips om het hardlopen aangenamer en leuker te maken. Dat werd al gauw gezien door een Nike. Waarbij we uiteindelijk het verzoek kregen of met ze wilden samenwerken. Wij plaatsten wekelijks een kort bericht tips en tricks op diens social media. En zo konden we tegelijkertijd zelf ook meegroeien. Nike Running Nederland had indertijd al een veel groter bereik dan ons. Dat was eigenlijk de start van onze influencer carrière. De rest is geschiedenis.’

Succesvol 

Fleur: ‘In hoeverre vind jij jezelf succesvol?’

Francien: ‘Nou dat is nu het gekke, ik voel mij dus niet succesvol.’

Fleur: ‘Huh, hoe dan?’

Francien: ‘Ja, nou het is heel gek. Want als ik kijk naar de dingen die ik allemaal gedaan heb, dan heb ik echt toffe dingen gedaan; boeken geschreven, hele mooie events mogen beleven zoals de Olympische Spelen, met hele leuke mensen gewerkt (en nog steeds) en zo ook meerdere marathons hardgelopen.’ En toch lijkt het daar niet om te draaien in het leven. Het draait in mijn leven vooral om de mensen die erin bestaan. Vrienden en familie. En als dat zo blijft dan vind ik dat belangrijker dan succesvol zijn. Ik hoop met mijn behaalde successen vooral mensen te inspireren of aan het denken te zetten. Niet meer en niet minder.

Fleur: ‘Welke doelen streef je momenteel eigenlijk na?’

Francien: ‘Klinkt suf, maar een normaal leven waarin een huis een boom en beest aanwezig zijn. Ik werk eraan. Ik heb een huis gekocht. Helaas wordt dat pas eind 2022 opgeleverd. Hopelijk komt de rest er in de toekomst ook bij.

Wat is dan genoeg? 

Fleur: ‘En ben je dan denk je ooit ‘klaar’ met ontwikkelen en met het nastreven van doelen?’ 

Francien: ‘Nou, eerlijk dacht ik nu (anno 2020): ‘ ik ben klaar’. Ik heb al een aantal boeken geschreven en geef momenteel vooral veel presentaties en deel mijn kennis. Ik werk dus aan een kinderboek en ik ben gewoon meer toe aan het ‘settelen’. Je kunt het meer zien als een nieuwe fase waar ik nu vooraan sta, bij de startstreep. Maar ik wil wel boeken blijven schrijven, dat is één ding wat zeker is.’

Life lessons 

Fleur: ‘Wat is jouw allergrootste les in het leven?’

Francien: ‘Les in het leven, uhm.. .’

Fleur: ‘Een les die je in jouw vierendertig levensjaren geleerd hebt.’

Francien: ‘Dat je niet alles alleen hoeft te doen. Dat je een rijker mens wordt als je om hulp vraagt. Samen iets bereiken of oplossen is ontzettend fijn.’

Favoriete plekje

Fleur: ‘Welke plek op aarde geeft jou naast Nederland een gevoel van thuis en waarom?’

Francien: (volmondig) ‘Zuid-Afrika, Kaapstad. 100%.’

Fleur: ‘En waarom is Kaapstad nu zo speciaal voor jou?’

Francien: ‘Gewoon alles in Kaapstad. Mijn hoofd kan daar het beste leven, de zon komt om vijf uur op en ik ben een ochtendmens dus vind dat gewoon heel fijn. Ik werk dan gewoon tot een uur of drie/vier en vervolgens ga je gewoon een wijntje drinken of iets. En het eten is er heerlijk! Ik vind het echt top.’

Fleur: ‘En rond welke periode ga je daar meestal heen?’

Francien: ‘November, omdat in die maand mijn hoofd minder goed lijkt te werken. Heeft vast ook te maken met de weersomslag. In Kaapstad heb ik dan genoeg aan de zon om mij weer goed te voelen.’

Fleur: ‘ En als je Kaapstad nu in een woord zou moeten omschrijven?’

Francien: ‘Rustgevend.’

‘Gewoon alles in Kaapstad. Mijn hoofd kan daar het beste leven, de zon komt om vijf uur op en ik ben een ochtendmens dus vind dat gewoon heel fijn. Ik werk dan gewoon tot een uur of drie/vier en vervolgens ga je gewoon een wijntje drinken of iets. En het eten is er heerlijk! Ik vind het echt top.’

Bucketlist dingetje 

Fleur: ‘Wat staat er nog op jouw bucketlist?’

Francien: ‘Hmm… lastige vraag, maar in the end zou ik graag een gezin willen.’

Fleur: ‘Haha, ik dacht al dat je dit ging zeggen’

Francien: ‘Ja, niet heel tof voor mijn date-profiel maar wel een droom. En ik wil nog een reis overdoen. Ik ben ooit naar Australië gegaan voor langere tijd, maar heb er toen absoluut niet uitgehaald wat erin zat. Dus die reis zou ik over willen doen.

Foto: Joyce Bongers

Vragen gericht op AD(H)D, boeken schrijven en wat adviezen van Francien

De Boodschap van het boek DRUKS

Fleur: ‘Welke boodschap hoop jij met het boek ‘Francien laat je tieten eens zien’ en met ‘DRUKS’ over te brengen?’

Francien:Met Francien laat je tieten nog eens zien is de boodschap dat iedereen het kan overkomen, wat hoe je het ook went of keert het meemaken is gewoon zwaar. En dan is vooral mijn boodschap: ‘het komt wel goed’. Want dit is echt zo. Ik heb dit boek pas tien jaar na dato geschreven, maar het onderwerp is door de jaren heen alleen maar relevanter geworden en het boek helpt slachtoffers van shame-sexting. Daarmee heb ik echt idee dat ik een waardevolle bijdrage aan de maatschappij lever.

Fleur: ‘En het boek DRUKS?’

Francien: ‘Het boek DRUKS zat al jaren in mijn hoofd. Ik wilde een handleiding schrijven die tot herkenning en begrip zou leiden, maar meer nog een positieve noot afgeven dat het hebben van AD(H)D te gek is. Zolang je jezelf maar kan en durft te zijn.’

Fleur: ‘Je geeft dus ook les over de boeken die je schrijft, waarom vind je dat zo belangrijk?’

Francien: ‘Ik vind het belangrijk om naast boeken om daadwerkelijk de dialoog aan te gaan. Het is niet zo dat zij enkel iets van mij leren. Ik leer misschien nog wel het meeste van wat kinderen en volwassenen mij teruggeven als ik mijn verhalen vertel. Door dingen bespreek te maken kweek je wederzijds begrip voor elkaar.’

Fleur: ‘Wat gaaf dat je dit doet!’

Francien: ‘Dank.’

 

AD(H)D en blijven wie jij bent

Fleur: ‘Welke belangrijke boodschap wil je iedereen met AD(H)D meegeven?’

Francien: ‘Ben en blijf vooral jezelf probeer niet van jezelf af te gaan staan.’

Fleur: ‘In wat voor situaties heb je dit al eens meegemaakt?’

Francien: ‘Ik heb de vetste dingen gedaan en gemaakt als ik dichtbij mijzelf bleef. Ik heb te vaak de fout gemaakt naar anderen te luisteren waarvan ik dacht ‘zij weten het vast beter’. Vaak omdat zij beter konden uitdrukken wat ze wilden en bedoelden. Totdat ik erachter kwam dat het mij heel veel energie kost om uit te leggen wat ik wilde en het daardoor dus maar niet meer deed. Vandaag de dag doe ik dingen, het liefst zonder plan. Ik zie wel waar het schip strand. Meestal gaat dat verrassend goed en die paar dat het misgaat neem ik gewoon op de koop toe.  DRUKS is daar een heel goed voorbeeld van. Ik wist wat ik wilde en wie ik nodig had om het mogelijk te maken. Terwijl mij een aantal jaar daarvoor nog was afgeraden een trademark te maken van mijn AD(H)D.

Fleur: ‘Hoe lang heb je over het boek DRUKS gedaan?’

Francien: ‘Ik heb het in 8 maanden geschreven.’

Ikea en Francien 

 *Voor de lezers die het boek DRUKS niet hebben gelezen. Een Ikea moment is het volgende in Francien haar omschrijving: Een moment in je leven, waar een van je ‘stoelpoten’ ( je stoel waarop je leeft: familie, werk, persoonlijk of gezondheid etc. ) weg valt. En je ‘stoel’ als ware meer gaat wankelen. Francien omschrijft haar leven in een ‘Ikea’ situatie waarin zij in momenten als deze een nieuwe ‘stoel’ koopt en zo verder gaat. Ook wel: iets nieuws gaat doen wanneer iets niet loopt zoals het zou moeten lopen. Onderstaand omschrijft Francien hoe zij met zo’n  situatie omgaat.

Fleur: ‘Gericht op de ‘IKEA-situatie’ kun je een simpel voorbeeld benoemen die jij als IKEA situatie hebt ervaren en hoe ging jij hier toen mee om? Wat helpt jou dan positief te blijven?’

Francien: ‘Wanneer ik een IKEA moment heb dan helpt het vooral om mijn vrienden/familie te bellen, de mensen die dicht bij mij staan en terug te gaan naar de basis. Vaak komt dit neer op het opnieuw werken vanuit die basis.’

Fleur: ‘Welke gezonde basis?’

Francien: ‘Een valkuil bij mij is ongezond gaan eten, ik moet dan proberen alsnog gezond te blijven eten. In mijn vorige relaties kookte vaak de man, dit was voor mij direct een stuk meer ontspannen. Omdat er zo direct een ‘proces’ ( het koken, die stappen ) uit handen werd genomen. Dit vind ik dan heel fijn. Momenteel komt het weer over op mijzelf neer. Ik zit ook in een grote verhuizing, het huis waar ik dus ga wonen trek ik over twee jaar in. Dit is even hectisch maar ik denk altijd maar: ‘het komt goed’. En zo is dat.’

 

Duurste uitgavepatroon 

Fleur: ‘Gericht op jouw uitgave patroon, wat is denk je het gekste/grootste/duurste bedrag geweest wat je ooit aan een impulsieve aankoop hebt gespendeerd?’

Francien: ‘Een tas.’

Fleur: ‘Een tas?’

Francien: ‘Ik heb mijzelf een designer tas cadeau gedaan. Het was overigens geen impulsieve aankoop, want ik heb er goed over nagedacht. Ik wilde met het overgebleven geld van Girls Love 2 Run graag een blijvende herinnering aan die tijd hebben. Dus deed ik mijzelf deze tas cadeau. Ik ben er nog steeds heel blij mee. Alhoewel een tas in the end gewoon een tas blijft. En die van mij is al aardig beschadigd, want ik gebruik de tas dagelijks. Enige nadeel is wel dat ik mij er onveiliger mee voel. Als iemand het op mijn tas voorzien heeft ben ik de pineut. Dus meestal draag ik de tas ’s avonds later onder mijn jas.  

Foto: Robert Stienezen

Wat als..

Fleur: ‘Als je eerder al had geweten dat je AD(H)D hebt, welke invloed had dit dan op jouw leven gehad?’

Francien: ‘Ik ben achteraf heel blij dat ik het niet heb geweten, omdat ik het anders mogelijk als excuus had gebruikt om sommige dingen niet te hoeven doen. Autorijden bijvoorbeeld. Of leren zwemmen. Beide vond ik gedoe. Maar ik ben toch blij dat ik in beide dingen – ondanks de vele beren op de weg – toch heb doorgezet. Omdat ik het nu pas ‘vrij laat’ wist heb ik mijn eigen (creatieve) manieren gevonden en ben ik dus zelf mijn weg gaan vinden met AD(H)D. Dit heeft mij ook gevormd tot wie ik nu ben. Mijn ouders hebben mij ook altijd laten zijn wie ik ben. En dat heeft mij dus nooit weerhouden om groot te dromen, hier ben ik heel blij om.’’

Fleur: ‘En nu je medicatie slikt, heeft dit nu voordelen voor jou?’

Francien: ‘Als je ouder bent krijg je meer verantwoordelijkheden. Die verantwoordelijkheden vallen mij soms zwaar of kosten mij onnodig veel energie en moeite. Dan is het soms prettig om medicatie te gebruiken. Waardoor ik met minder afleiding rechter op mijn doel kan afgaan.'

Fleur: ‘En heb je dan ook last van rebound-verschijnselen?’

Francien: ‘O, ja rebound. Zo heet dat.. haha. Ja. Dat zeker. Zeker omdat ik het af en toe neem. In mijn boek DRUKS lees je daar meer over.’

Fleur: ‘Slik je dan elke dag je medicatie?’

Francien: ‘Nee, want ik vind mijzelf nog altijd leuker zonder medicatie. En daarbij vind ik de bijwerkingen van AD(H)D medicatie niet altijd even prettig. Dat is natuurlijk voor iedereen anders. Maar ik lijk overgevoelig te zijn voor AD(H)D medicatie. Waardoor de medicatie lang niet altijd goed voelt en valt.'

De wel VS niet AD(H)D’r

Fleur: ‘Waar verschil jij denk je het meeste mee met een niet AD(H)D’r?’

Francien: ‘Een niet AD(H)D’ er is consistent(er) en een AD(H)D’r is inconsistent(er).’

Fleur: ‘Heb je wel die hyperfocus die kenmerkend is voor AD(H)D?’

Francien: ‘Nee. Helaas niet zo vaak als ik zou willen. Alleen als ik heel boos ben, maar dat ben ik al heel lang niet meer echt geweest. De booscheid lijkt mijn prikkels tijdelijk af te blokken. Geen idee waarom en of het echt zo is. Maar ja dan moet je wel iets hebben om boos op of over te zijn en dat heb ik niet heel veel vaak.’

‘Nee, want ik vind mijzelf nog altijd leuker zonder medicatie. En daarbij vind ik de bijwerkingen van AD(H)D medicatie niet altijd even prettig. Dat is natuurlijk voor iedereen anders. Maar ik lijk overgevoelig te zijn voor AD(H)D medicatie. Waardoor de medicatie lang niet altijd goed voelt en valt.'

Kritiek en Francien 

Fleur: ‘Hoe ga je om met kritiek?’

Francien: ‘In eerste instantie slecht, omdat ik het mij persoonlijk aantrek. Vaak moet ik er iets meer tijd overheen laten gaan en dan zie ik in dat de kritiek of terecht is of onterecht op basis daarvan besluit ik er wel of juist niets mee te doen.’

Fleur: ‘Zet kritiek jou ook aan?’

Francien: ‘Ja! Kritiek zet mij aan. Ik krijg daar bewijsdrang van. Dat komt omdat het emotie raakt en uit die emotie komen dan vaak hele mooie dingen voort.’

Een tip van Francien 

Fleur: ‘Wat is jouw tip voor elke beginnende ondernemer die heel veel doelen/ideeën heeft, maar deze van de grond brengen enorm lastig vindt? Hoe heb jij dit voor ‘elkaar’ gekregen?’

Francien: ‘Mijn ultieme tip is denk ik wel groeien doe je door het netwerk van anderen. Je verhalen, diensten of producten moeten gezien worden door de juiste personen. Als zij het opmerken en diens netwerk erop wijzen kun je groeien.  En indien je een samenwerking aangaat, bijvoorbeeld als je influencer bent, dan vind ik dat je van toegevoegde waarde moet zijn. Dus laat je expertise zien en deel dingen waar anderen daadwerkelijk iets aan hebben.’

Fleur: ‘Wat is jouw toegevoegde waarde?’

Francien: ‘De ideeën die ik bedenk zijn onderscheidend daar heb ik mij meer dan eens in bewezen.’

Fleur: ‘Dus als je een tip moet geven wat zou dat dan zijn?’

Francien: ‘Zorg ervoor dat je ergens de allerbeste in wordt. Ik ben heel lang in 21 dingen tegelijkertijd een beetje goed geweest, maar pas toen ik mij ging focussen op hetgeen dat mijn onderscheid – ideeen bedenken en deze uitvoeren – wist ik een verdienmodel voor mijzelf op te bouwen.’


 »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.